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宝宝3岁前,饮食中最忌讳犯这4个错,会让他身体越来越差

婴幼儿时期的宝宝,身体发育速度非常快,对营养的需求量也非常大,想要他成长的好,妈妈就要格外注重饮食的全面均衡。不过,宝宝的肠胃功能脆弱,消化能力差,如果饮食不当很可能会损伤肠胃,严重时还会造成营养不良,所以一定要保证饮食的科学合理。尤其是,对于3岁以下的宝宝来说,饮食中最忌讳犯这4个错误,很多妈妈都中招了。

顿顿大鱼大肉

生活中,不少妈妈觉得宝宝正在长身体,所以每顿辅食中都会添加一些鱼呀、肉呀或是一些其他的高营养食物。虽然初衷是好的,但是宝宝饮食讲究营养均衡,除了添加这些营养外,还要及时补充一些奶类、水果蔬菜、谷物类等食物,这样营养才更全面。宝宝消化系统脆弱,如果经常吃这些高营养食物,不仅会消化不良,还会造成营养过剩,导致体内积热,引发上火。不过宝宝本身属于“纯阳体质”,容易出现肝火旺的情况,建议妈妈家中常备一些清热去火的婴儿专用产品,能轻松预防和解决宝宝上火问题。

过度喂养

宝宝吃完饭后,有的妈妈总想让他再多吃几口,或者追赶着喂饭,生怕宝宝吃得少。宝宝胃容量有限,消化能力差,妈妈这样做可能会导致过度喂养。这样一来,就会加重宝宝肠胃负担,引起消化不良,从而导致积食胀气,严重时还会引发营养不良。所以在宝宝饮食上,妈妈一定要做到按需喂养,这样才能更好的呵护他的肠胃。

睡前加餐

有的妈妈觉得,晚上时间太长,担心宝宝饿,就刻意给宝宝加个餐,这种做法很不对。晚上是身体各机能休息的时间,如果睡前加餐,宝宝在睡眠状态下肠胃系统还在高速运作,容易降低他的睡眠质量。而且,为了更好的消化食物,消化道必然扩张,有限的氧气就会转移到消化道,从而导致宝宝大脑暂时缺氧,对大脑危害较大。

吃太多的甜食

小宝宝都非常喜欢吃甜食,比如糖果、巧克力等,但是吃过多的甜食对他们的身体没有一点好处。宝宝6个月左右就开始长乳牙了,摄入过多的甜食肯定会增加日后患蛀牙的风险。而且,甜食还会降低宝宝的味蕾,从而引起食欲下降,长期下来就可能会出现营养不良、发育迟缓的情况,所以妈妈一定不要让宝宝吃太多甜食,尤其是3岁下的幼儿。

以上就是妈妈喂养宝宝过程中,容易犯的4个错误,每一个都严重营养他的身体健康,所以一定不要再继续了。