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孕妇常做这个动作,胎儿入盆可能比较晚,平时要留意

怀孕36周的小萍平时大大咧咧的,什么都不在乎,在各方面也都是不修边幅。这天一位朋友来她家做客,后来看到她坐的时候是直接坐在沙发上,甚至还盘起了腿。朋友惊讶地说,你平时就是这样坐的吗?小萍说是啊,她感觉这样坐很舒服。朋友却说她最好能改掉这样的习惯,不然会影响胎儿入盆的。朋友这样的说法有道理吗?我们一起来看看。

孕妇坐满凳子会影响胎儿入盆?

事实上,这样的说法是有一定的道理的,其实很多人在坐凳子的时候都喜欢整个屁股坐上去。尤其是孕妇,每天拖着沉重的身子,会很累,所以习惯性的坐沙发或者是椅子的时候就一屁股坐上去了。而且孕妇还觉得这样既能省不少力气,也会很舒服。殊不知,这样的做法会影响到胎儿的入盆进度,可能会比其他孕妇胎儿入盆要晚。正确的做法应该是,孕妇在坐凳子的时候,坐一半,这样更有利于胎儿入盆。

孕期的哪些运动会帮助胎儿入盆?

1. 适当地爬楼梯

孕妇在孕晚期适当地爬楼梯对胎儿入盆是很有帮助的,但是并不是所有的孕妇都适合这样的方式。如果孕妇之前有过流产或早产的经历,那在爬楼梯的时候就可能因为不小心而再次出现这样的情况。所以孕妇在爬楼梯的时候一定要适度,在自己身体承受的范围内即可,不要逞强。

2. 深蹲

到了孕晚期,孕妇可以扶着墙适当的做一些深蹲,这样就能促进孕妇的血液循环,还可以增强孕妇的体质,提高免疫力。这不光对孕妇的健康有利,对胎儿的健康发育也很有帮助。同样,孕妇在进行深蹲的时候也要适度,做的时间也不要太长,不然会适得其反。

淘妈说:胎儿入盆也是孕期的一个重要阶段,入盆之后,也就意味着胎儿很快就要出生了,孕妇要做好待产准备了。孕妇在孕晚期也要注意多了解一些分娩的信号,调整自己的心态,以更加积极、乐观的心态去迎接这个小生命。你怀孕的时候有没有为胎儿入盆做准备呢?